Pilates in Bonn

Studio Flow ist ein Pilates-Studio in Bonn, das seit 2009 von Kerstin Wagner geleitet wird. Die Trainerin unterrichtet Pilates bereits seit 2003 und legt großen Wert auf individuelle Betreuung in kleinen Gruppen. Das Studio arbeitet nach einem Kurssystem, bei dem die Teilnehmenden regelmäßig mit ihrer vertrauten Gruppe trainieren, was ein kontinuierliches Gemeinschaftserlebnis ermöglicht. Alle Trainerinnen sind umfangreich zertifiziert und bilden sich regelmäßig weiter.

Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformen: klassisches Mattentraining, Training am Reformer (ausschließlich im Personal Training), Pilates-Flow als choreografisch-tänzerische Variante sowie den Einsatz von Kleingeräten wie Ball, Foam-Roller, Spinefitter, Reifen und Theraband. Das Training richtet sich nach sieben klassischen Pilates-Prinzipien, darunter Atmung, Zentrierung, Konzentration und Präzision. Besonders hervorgehoben wird die Eignung für die Rückbildung nach der Schwangerschaft sowie für Menschen mit Verspannungen oder Haltungsproblemen.

Neben dem Gruppenunterricht bietet Kerstin Wagner auch Personal Training und Einzel-Coaching an. An einzelnen Kursen ist zudem eine Online-Teilnahme möglich. Die Philosophie des Studios orientiert sich am Grundgedanken von Joseph Hubertus Pilates, dass Geist und Körper untrennbar zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.