PILATES personal

PILATES personal ist ein Pilates-Studio in der Stuttgarter Diemershalde, das von Hannah Kuntz geleitet wird. Die ausgebildete Physiotherapeutin verbindet ihre fachliche Expertise mit der klassischen Pilates-Methode nach Joseph Pilates, um Klienten individuell und persönlich zu betreuen. Das Studio richtet sich an Menschen mit Rücken-, Schulter- oder Nackenproblemen, an Sportler, die verletzungsanfällig sind, sowie an Personen, die nach einer Operation oder aufgrund von Altersbeschwerden wieder Mobilität und Kraft aufbauen möchten.

Das Training findet am klassischen Geräte-Equipment statt und zielt auf den Aufbau tiefer Muskelverbindungen, eine verbesserte Körperhaltung und dauerhafte Schmerzfreiheit ab. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, also die Gesamtheit der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur. Neu- und Wiedereinsteigern wird zunächst ein Check-In-Termin mit Hannah empfohlen, bei dem eine Bewegungsanalyse durchgeführt und individuelle Trainingsziele festgelegt werden.

Gebucht werden kann über das Online-Buchungssystem Eversports. Neben regulären Kursformaten werden auch Sommerkurse für verschiedene Niveaustufen angeboten. Das Studio legt Wert auf konzentriertes Training mit hoher Ausführungsqualität statt auf reine Wiederholungszahl.