Pilates Powered

Pilates Powered is een boutique reformer pilatesstudio in Amsterdam West, gerund door Tina, een gecertificeerde personal trainer en mat- en reformer pilates-instructeur. De studio richt zich op kleine groepen van maximaal drie deelnemers per les, waardoor er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en een veilige trainingsomgeving.

Het aanbod bestaat uit 45 minuten durende semi-privélessen op de reformer, met een nadruk op kernkracht, wervelkolomstabiliteit, lichaamsbewustzijn en functionele mobiliteit. De lessen zijn geschikt voor beginners, mensen die na een blessure of ziekte weer willen bewegen, vrouwen in de menopauze en mensen met rugklachten. De aanpak is gebaseerd op trainingswetenschappelijke principes zoals progressieve overbelasting, specificiteit en herstel, zodat deelnemers stap voor stap sterker worden.

Naast de reguliere lessen biedt de studio een gecombineerd lidmaatschap aan met persoonlijke voedingscoaching, specifiek gericht op vrouwen in de midlife. Lessen zijn online te boeken via een eigen reserveringssysteem. Er is een introductieaanbod voor nieuwe klanten en diverse abonnementsvormen, waaronder een rittenkaart en maandelijkse lidmaatschappen.