Pilates Studio Federleicht

Das Pilates Studio Federleicht ist ein kleines, inhabergeführtes Pilates-Studio in Wetter an der Ruhr. Betrieben wird es von Astrid Möller, die Kurse sowohl für Einsteiger als auch für bereits erfahrene Teilnehmer anbietet. Das Konzept setzt auf überschaubare Gruppengrößen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, und ergänzt das Angebot durch Einzelsitzungen im Rahmen von Personaltraining.

Pilates wird hier als ganzheitliche Trainingsform verstanden: Neben dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit stehen die Verbesserung der Körperhaltung, die Stärkung des Beckenbodens sowie die Unterstützung bei Rückenproblemen im Vordergrund. Auch Rückbildung nach einer Schwangerschaft und die Regeneration nach Verletzungen oder Erkrankungen gehören zum Spektrum. Ergänzend vermittelt das Studio Kompetenzen in Körperwahrnehmung und Stressabbau.

Neben dem Präsenzangebot in Wetter besteht über eine Partnerschaft mit dem Online-Portal Pilates&Friends die Möglichkeit, Pilates-Videos auch von zuhause aus zu nutzen. Das Studio ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und trägt das DPV-Premiumsiegel 2023.