Ladění těla

Menší nezávislé studio Ladění těla působí v Ruprechticích v Liberci a vede ho certifikovaná lektorka jógy, pilates a pánevního dna Zuzana Švástová. Lekce se konají na adrese Kropáčkova 508/11. Lektorka vede cvičení již 19 let a ve své praxi propojuje poznatky z fyzioterapie, tradiční čínské medicíny a moderní západní pohybové kultury.

Pohybová nabídka vychází z vlastní metody nazvané Ladění těla, která kombinuje pilates, Spiraldynamik, Feldenkraisovu metodu, medical jógu a jin jógu. Do všech lekcí se promítají také znalosti ze Školy pánevního dna. Lekce jsou zaměřené na jemnou práci s dechem, pohybem a středem těla, na kompenzaci hrbení u počítače a dalších zátěží běžného života. Studio nabízí například lekce zaměřené na záda bez bolesti, jógu, pilates pro muže a individuální lekce. Skupinové lekce se rezervují online, individuální termíny se domlouvají přímo s lektorkou.

Kromě pohybu studio rozšiřuje nabídku o ženské ladění, tedy kurzy a video kurzy zaměřené na pánevní dno, a o frekvenční ladění s diagnostikou a terapiemi. Příležitostně se pořádají tematické kurzy a víkendové akce. Ke studiu patří i dárkové poukazy v hodnotě od 2000 do 5000 Kč. Skupiny bývají menší, což podle referencí účastnic usnadňuje otevřenou atmosféru.