pilatesbyg

Το pilatesbyg είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates με δύο χώρους, ένα στο Νέο Ηράκλειο και ένα στον Άγιο Στέφανο. Ιδρύτρια είναι η Γεωργία Τσαμαδού, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακό στην άσκηση, την εργοσπιρομετρία και την αποκατάσταση και με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στο Pilates. Τα μαθήματα γίνονται σε ολιγομελή τμήματα ή ατομικά, αποκλειστικά κατόπιν ραντεβού.

Το πρόγραμμα βασίζεται στην κλασική μορφή της μεθόδου με τα ειδικά όργανα, όπως Reformer, Cadillac, Wunda Chair και Spine Corrector, ενώ χρησιμοποιούνται επίσης μπάλες, ιμάντες, ελαστικά rings και rollers. Προσφέρονται ατομικά μαθήματα θεραπευτικού Pilates διάρκειας μισής ώρας για προβλήματα μέσης, γονάτου, σπονδυλικής στήλης και αυχένα ή για αποκατάσταση μετά από τραυματισμό. Υπάρχουν επίσης ατομικά μαθήματα για εγκύους διάρκειας μίας ώρας και προγράμματα για παιδιά και για άτομα τρίτης ηλικίας.

Πέρα από τα μαθήματα, το στούντιο περιλαμβάνει γυμναστική μυών προσώπου (Face Gym και Face Yoga), μασάζ με ραντεβού, θεραπεία λιποδιάλυσης και μια μέθοδο φυσικού lifting προσώπου. Μέσω του Pilates School by G. οργανώνονται προγράμματα εκπαίδευσης εκπαιδευτών Pilates, σεμινάρια και workshops για επαγγελματίες.