PilateSHE

PilateSHE to kameralne studio garażowe prowadzone przez Katarzynę Szaran, certyfikowaną instruktorkę BASI Pilates, które mieści się przy ulicy Piaskowej w Grodzisku Mazowieckim, w otoczeniu terenów zielonych. W pobliżu znajduje się wiele publicznych, bezpłatnych miejsc parkingowych. Zajęcia mają charakter indywidualny i są adresowane do kobiet. Bazą pracy są reformer z wieżą oraz krzesło Wunda Chair, które pozwalają na szeroki zakres ćwiczeń.

Oferta obejmuje klasyczny pilates na reformerze, a także warianty o większej intensywności: tabatę na reformerze, trening cardio oraz skoki z użyciem jump boardu. Przy indywidualnych dolegliwościach, takich jak rozejście mięśnia prostego brzucha czy nietrzymanie moczu, możliwe są zajęcia profilowane. Studio prowadzi też usługi dodatkowe: elektrostymulację mięśni oraz analizę kolorystyczną z doradztwem stylistycznym, które instruktorka łączy z pracą nad wizerunkiem.

Instruktorka ukończyła kalifornijską szkołę BASI, posiada certyfikat BB School oraz kwalifikacje z zajęć specjalistycznych. Wcześniej pracowała w korporacjach, a obecnie prowadzi także szkolenia na eventach firmowych. Pojedyncze zajęcia kosztują 150 zł, dostępne są również karnety. Terminy można ustalać telefonicznie, przez czat na stronie lub przez kalendarz rezerwacji online.