Pilates Gym

Kameralne studio pilatesu działa w Grodzisku Mazowieckim, przy ul. Dębowej 15/1, i prowadzi zajęcia na specjalistycznych maszynach oraz przyborach do ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w trzech formułach: jako lekcje indywidualne, w duetach oraz w małych grupach liczących od 3 do 5 osób. Studio kładzie nacisk na pracę nad mięśniami głębokimi, czyli tak zwanym core, co widać także w haśle przewodnim miejsca.

Lekcja indywidualna jest układana pod potrzeby jednej osoby, a instruktorka poświęca jej całą uwagę. Wersja w duecie pozwala ćwiczyć razem ze wspólnie wybraną osobą, na przykład z przyjacielem lub partnerem. Grupy mają niewielki skład, dzięki czemu prowadząca może na bieżąco korygować ćwiczenia uczestników. Osobom, które trenują pilates w tym studiu po raz pierwszy, zaleca się wybór grupy na poziomie podstawowym albo lekcji indywidualnej.

Studio prowadzi wykwalifikowana kadra, a atmosfera jest spokojna i domowa. Sala ma wyjście na ogród, co wyróżnia ją na tle typowych wnętrz fitness. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty w godzinach 8:30–20:00. Zapisy i rezerwacje miejsc na zajęcia przebiegają przez internetowy system rezerwacyjny, a studio działa jako działalność prowadzona przez Milenę Zapotoczną.