Pilatesstudio Flow

Das Pilatesstudio Flow befindet sich in Castrop-Rauxel und verbindet klassisches Pilates- und Yogatraining mit ergänzenden, wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden. Der Fokus liegt auf einer persönlichen, ganzheitlichen Betreuung in kleinen Gruppen mit maximal 8 bis 12 Teilnehmenden sowie auf exklusivem Personal Training in Einzelbegleitung. Die Trainierenden werden von professionell ausgebildeten Fachkräften betreut, die sich regelmäßig weiterbilden.

Neben Pilates-Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene auf der Matte sowie an Pilatesgeräten umfasst das Angebot Yogakurse, Schwangerenyoga, Mutter-Kind-Kurse und Personal Training – auch als Duo-Session für zwei Personen buchbar. Ergänzend werden Methoden wie Faszientraining, Reboundtraining auf dem Minitrampolin und die Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht eingesetzt. Inhaberin des Studios ist Nadine Rotter.

Probestunden können jederzeit individuell vereinbart werden. Personal-Training-Pakete werden als 5er- oder 10er-Pakete angeboten, wobei ein Bring-a-friend-Rabatt von 10 Prozent für gemeinsam buchende Paare gilt. Der Kursplan wird jährlich aktualisiert; aktuelle Informationen zu Ferien- und Feiertagszeiten finden sich in der Aktuelles-Rubrik des Studios.