Hanne Höppner

Hanne Höppner ist ein kleines Pilates-Angebot in Hiltrop, einem Stadtteil im Norden Bochums. Die Trainerin Hanne Höppner hat ihre Ausbildungsschwerpunkte in den Bereichen Tanz, Tanztherapie, Pilates und Entspannung und verbindet diese Disziplinen in ihrem Unterricht.

Pilates wird hier als ganzheitliches Körpertraining verstanden, das die tiefe Rumpfmuskulatur kräftigt, die Körperhaltung verbessert und die Gelenke schont. Im Mittelpunkt steht die Stabilität der Körpermitte, von der ausgehend Kraft, Koordination und Konzentration gefördert werden. Ergänzend wird die bewusste Atemtechnik geübt, die ein zentrales Element der Pilates-Methode ist.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die sanft und nachhaltig an Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl arbeiten möchten. Die persönliche Betreuung in einem überschaubaren Rahmen steht dabei im Vordergrund. Kontakt und Kursanmeldung sind telefonisch oder per E-Mail möglich.