Plenaphorma Premium

A Plenaphorma é um estúdio privado de treino e bem-estar situado em Paranhos, no Porto. O espaço funciona num modelo de acompanhamento individual ou em pequenos grupos, com planos desenhados a partir dos objetivos, da condição física e do estilo de vida de cada pessoa. Apresenta-se como alternativa a um ginásio convencional, com ambiente reservado e equipamento técnico atualizado.

A oferta de treino inclui personal training personalizado, eletroestimulação, sessões em duo ou trio, acompanhamento pré e pós-parto e treino ao domicílio ou em empresas. Na área do pilates existem sessões individuais, aulas de grupo, pilates clínico e programas para o período pré e pós-parto. O estúdio refere ainda aulas de dança para crianças, com modalidades como ballet, acrodance, K-POP e teatro musical, e para adultos, em formato de grupo ou individual.

O espaço disponibiliza também massagens de relaxamento, terapêuticas, estéticas e desportivas, realizadas por terapeutas. Em complemento, há consultas de psicologia e de nutrição, bem como aluguer do espaço para aniversários e eventos. A equipa é multidisciplinar e realiza avaliações regulares para acompanhar a evolução de cada cliente. Estão disponíveis vouchers de oferta. O contacto faz-se por telefone, WhatsApp ou e-mail, e a morada é a Rua Monte dos Burgos, no Porto.