Power and Balance

Power and Balance ist ein kleines Angebot für Bewegung und Wohlbefinden im Kieler Raum, das von Eva Holtey-Weber geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf sanften Trainingsformen, die körperliche Fitness mit mentaler Entspannung verbinden. Im Mittelpunkt stehen Pilates und Hatha-Yoga, ergänzt durch Massagen sowie Mantrasingen als meditative Praxis.

Das Pilates-Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und orientiert sich an den klassischen Prinzipien nach Joseph Hubertus Pilates. Die Yoga-Kurse folgen der Hatha-Tradition und werden unter anderem in Kooperation mit der AOK angeboten. Ergänzend dazu umfasst das Massageangebot unter anderem die Rudolf-Breuss-Massage. Das Mantrasingen wird als eigenständige Disziplin behandelt und richtet sich an Menschen, die Stimme und Klang als Weg zur inneren Ruhe nutzen möchten.

Neben dem regulären Kursbetrieb in Kiel werden Yoga-Reisen organisiert, unter anderem nach Andalusien. Das Angebot wird durch betriebliches Gesundheitsmanagement abgerundet, bei dem Unternehmen Yoga-, Pilates- und Meditationseinheiten für ihre Mitarbeitenden buchen können. Gutscheine sind ebenfalls erhältlich.