Run Better Laufcoaching

Run Better ist ein 2017 gegründetes Studio in Uster, das Physiotherapie, Laufcoaching und Fitnesskurse unter einem Dach verbindet. Ursprünglich entstand es mit dem Ziel, Verletzungen im Laufsport zu verringern. Läuferinnen und Läufer erhalten Beratung in Form von Personal Coachings, Laufstilanalysen und einem Tagesseminar. Die Coachings finden auf Aussensportanlagen in Uster, Zürich-Witikon, Fluntern und Zollikon statt und sind auf Wunsch auch online per E-Mail oder Zoom möglich. Zusätzlich steht ein Functional Movement Screen zur Verfügung, der Kraft, Stabilität und Beweglichkeit überprüft.

Das Kursangebot richtet sich besonders an Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt, etwa mit Schwangerschaftsfitness, Rückbildungspilates und buggyfit für Eltern mit Kinderwagen. Daneben gibt es Transition Training und ein wöchentliches Power Workout im Stil eines Bootcamps, das Stabilität und Kraft für den Laufsport schult und der Verletzungsprophylaxe dient.

Seit September 2023 bietet das Studio zudem physiotherapeutische Behandlungen an. Die Schwerpunkte liegen auf Laufsport, Sportphysiotherapie, Orthopädie, Traumatologie und Beckenbodentherapie für Frauen, ergänzt durch manuelle Lymphdrainage und Massagen zur Regeneration. Geleitet wird das Angebot von Michaela Imhof, Sport- und Beckenbodenphysiotherapeutin sowie Ernährungsberaterin. Gutscheine für Coachings, Fitnessabos oder Massagen sind erhältlich.