Yogabee Uster

Yogabee Uster ist ein kleines Yogastudio im Quartier Brunnenwiesen in Uster. Der neu gebaute, familiär geführte Raum ist hochwertig und heimelig eingerichtet. Geleitet wird das Studio von Sabina Asnani, die aus Indien stammt, seit ihrer Jugend Yoga praktiziert und zusätzlich die Yogaschule Yoga-Spirit in Zürich gegründet hat. Sie bringt eine mehrjährige Coaching-Ausbildung in Transparenter Kommunikation mit.

Das Gruppenangebot besteht aus sanftem Hatha-Yoga, das jeweils montags am Abend stattfindet. Die Stunden verbinden körperliche Übungen mit gezielter Atemarbeit, teils aus dem Kundalini-Yoga, mit Chi-Gong-Elementen zum Aufwärmen oder Ausklingen sowie mit Meditation und Tiefenentspannung. Der Unterricht ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Im Mittelpunkt stehen neben der Beweglichkeit und Kraft auch die innere Ruhe und das Körperbewusstsein.

Ergänzend gibt es Privatstunden und Coaching mit einer Dauer von 75 bis 90 Minuten. Die Übungen werden dabei individuell zusammengestellt, etwa bei Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen oder dem Wunsch nach mehr Klarheit im Alltag. Im Coaching wird im Gespräch, teils mit angepasster Körperarbeit und geführten inneren Reisen, an persönlichen oder beruflichen Themen gearbeitet. Eine Schnupperstunde ermöglicht den Einstieg, für Gruppenstunden stehen ein Zehnerabo und Einzeleintritte zur Verfügung.