Praxis für Entspannung

Die Praxis für Entspannung von Ulrike Mendner ist eine Einzelpraxis in Alfter-Oedekoven, die sich auf verschiedene Methoden der Entspannung und Stressbewältigung spezialisiert hat. Ulrike Mendner ist ausgebildete Dipl. Sozialpädagogin, Atemtherapeutin sowie zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Praxis trägt seit einiger Zeit den neuen Namen, war zuvor unter dem Namen Praxis für Wachstum und Lebensfreude bekannt.

Angeboten werden Kurse und Workshops zu Themen wie Atemtherapie, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie gesunder Schlaf. Die Kurse finden überwiegend in den Praxisräumen in der Waldstraße in Alfter statt, gelegentlich auch an externen Standorten wie Kindertagesstätten im Umfeld. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet, was die Teilnahme für Versicherte finanziell attraktiv macht.

Die Veranstaltungen richten sich an Erwachsene, die Techniken zur Selbstregulation und Stressbewältigung erlernen möchten. Workshops und Kurse sind gezielt auf praxisorientiertes Arbeiten ausgelegt und verbinden theoretisches Grundwissen mit konkreten Übungen. Anmeldungen erfolgen telefonisch oder per E-Mail direkt bei der Kursleiterin.