Prema Yoga Amsterdam

Prema Yoga is een yogastudio gevestigd aan het Entrepotdok in Amsterdam. De studio richt zich op Transformatieve Yoga, een benadering waarbij beweging, ademhaling en bewustzijn centraal staan. Vertrekpunt is de overgang van angst naar innerlijke vrede, waarbij beoefenaars leren hun gedachten en emoties te herkennen zonder oordeel. De lessen zijn opgebouwd rond āsana (yogahoudingen), prāṇāyāma (adembeheersing), meditatie en Yoga Nidra (diepe ontspanning).

Het lesaanbod omvat wekelijkse Transformatieve Yoga en Restorative Yoga, beide van negentig minuten. Bij Restorative Yoga worden houdingen langdurig aangehouden met ondersteuning van kussens en bolsters. Naast de reguliere lessen organiseert de studio periodieke intensives van meerdere uren, sessies Yoga Nidra en maandelijkse meditatie- en satsangbijeenkomsten. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Er zijn meerdere docenten verbonden aan de studio, waaronder Ganga, Yulia en Lois.

Boeken verloopt via het Eversports-platform. De tarieven variëren van een proefles tot maandabonnementen en strippenkaarten. De studio biedt ook yogaopleidingen aan.