PRIME Private Gym

PRIME Private Gym ist ein Trainingsstudio in Liebefeld bei Bern, das auf persönliche Betreuung statt auf Massenbetrieb setzt. Betrieben wird es von der Prime Strength & Health GmbH. Im Mittelpunkt steht die Idee, mit zwei Trainingseinheiten pro Woche und klarer Struktur spürbare Fortschritte zu erzielen. Das Studio richtet sich ausdrücklich auch an Einsteiger ohne Vorerfahrung.

Das Angebot umfasst Personal Training im Einzelsetting, Kleingruppentraining, Online Coaching für Personen mit Trainingserfahrung, ein Open-Gym-Angebot sowie Ernährungsberatung. Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese zu Körper, Vorgeschichte und Zielen. Darauf aufbauend entstehen individuelle Trainings- und Ernährungspläne. Trainiert wird in Einheiten von 60 Minuten, der Fortschritt wird regelmässig durch Körperanalysen und Check-ups überprüft. Typische Ziele der Mitglieder sind Gesundheit und Lebensqualität, Abnehmen, Muskelaufbau und Kraft sowie Schmerzfreiheit und Rehabilitation.

Geleitet wird das Studio von André Sidler, der einen Abschluss in Sportwissenschaft mitbringt und sich in klinischer Psychoneuroimmunologie weiterbildet. Zum Team gehören mehrere weitere Coaches. Das Studio trägt ein Qualicert-Siegel und ist auf Google mit knapp 50 Bewertungen vertreten. Geöffnet ist werktags von morgens bis abends sowie am Samstagvormittag.