Project IJzersterk

Project IJzersterk is een online coachingsprogramma voor mensen die hun lichaam willen transformeren op het gebied van kracht, vetpercentage en algehele conditie. Het programma wordt geleid door Bernard, een coach met een trackrecord van meer dan 1.700 begeleide transformaties en acht mannen die onder zijn begeleiding de cover van Men's Health hebben gehaald. Het bedrijf is gevestigd aan de Lange Lakenstraat in Haarlem.

De aanpak combineert gepersonaliseerde trainingsschema's, voedingsbegeleiding en begeleiding op het gebied van herstel en planning. Alles wordt volledig afgestemd op de levensstijl van de deelnemer, inclusief een drukke agenda, sociale verplichtingen en specifieke dieetwensen. Er wordt getraind in een sportschool of homegym naar keuze, waarbij minimaal twee gerichte trainingen per week volstaan. Coaching verloopt via directe, persoonlijke feedback en regelmatige aanpassingen.

Nieuwe deelnemers starten met een gratis intake in de vorm van een vrijblijvende videocall met het team. Tijdens dit gesprek worden de doelen besproken en wordt bepaald of het programma passend is. Bij een match wordt vervolgens een persoonlijk actieplan opgesteld en een startdatum afgesproken.