Pro Training Studio Premium

O Pro Training Studio é um estúdio de treino personalizado situado na Rua de Cervantes, em Cedofeita, no Porto. O trabalho assenta em treino de força prescrito de forma individual, com base em princípios fisiológicos e biomecânicos e na evidência científica, e é adaptável a pessoas de várias idades e com diferentes condições físicas. A redução do stress articular e do risco de lesão é uma das preocupações centrais da abordagem.

A oferta organiza-se em três áreas: o serviço de personal trainer, o Centro de Fortalecimento da Coluna e o Medical Exercise, com equipamento MedX. O treino de força é aplicado a objetivos como perda de peso, patologias articulares, mobilidade, performance desportiva, pré e pós cirurgia, pré e pós parto, e a fases da vida como os períodos depois dos 40 e depois dos 70 anos. O Centro de Fortalecimento da Coluna dirige-se à prevenção de dores, à tentativa de evitar cirurgias e à recuperação das suas consequências.

O estúdio disponibiliza ainda serviços complementares de fisioterapia, osteopatia, nutrição e massagens, mediante contacto e agendamento. O espaço funciona de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 21:00, e ao sábado, das 09:00 às 13:00. Os clientes descrevem um ambiente calmo, com acompanhamento individual por personal trainers e balneários asseados.