Puur Yoga

Puur Yoga Soest is een kleinschalige yogastudio in Soest, geleid door docent Alexandra Bosz. De lessen vinden plaats in de Montessorischool aan de Gaesbeekerhof in Soest. Alexandra is opgeleid tot yogadocent via de vierjarige Saswitha-opleiding in Bilthoven en heeft haar lesbevoegdheid behaald in 2012. Zij is aangesloten bij de Vereniging Yoga docenten Nederland en heeft aanvullende cursussen gevolgd op het gebied van ademtherapie, Yin Yoga, Yoga Nidra, zwangerschapsyoga en Ayurvedische beginselen.

Het aanbod bestaat uit twee vormen van yoga. Hatha Yoga wordt gegeven op donderdagavond en is gebaseerd op de Saswitha-methode, een dynamische stijl waarbij adem, lichaam en bewustzijn centraal staan. De oefeningen zijn opgebouwd uit een evenwichtige mix van staande, zittende en liggende houdingen en kunnen worden aangepast aan het niveau van de deelnemer. Yin Yoga wordt aangeboden op zondagochtend en kenmerkt zich door het langdurig aanhouden van houdingen, gericht op ontspanning van spieren, gewrichten en bindweefsel.

Lessen worden gegeven in seizoensverband, met wekelijkse bijeenkomsten van september tot juli. Tussentijds instromen is mogelijk. Er is een gratis proefles beschikbaar voor wie de studio wil leren kennen.