Raw and Ready - Gym

Raw and Ready - Gym ist ein inhabergeführtes EMS-Studio in Hamburg-Uhlenhorst, direkt an der Alster gelegen. Der Schwerpunkt liegt auf Elektromuskelstimulations-Training, das in Kleingruppen mit maximal zwei Personen pro Trainer stattfindet. Das Angebot umfasst EMS-Krafttraining, Cardio-Einheiten, rückenspezifische Programme sowie spezialisierte Betreuung für Frauen nach der Schwangerschaft und ältere Trainingsinteressierte. Ergänzt wird das Trainingsangebot durch Ernährungsberatung und funktionelles Training.

Das Studio wird von drei festen Trainern geführt: Inhaber Olli Koch bringt Erfahrung aus knapp 70 Profikämpfen im Kampfsport sowie über 15 Jahre EMS-Praxis mit. Trainerin Simone ist ebenfalls seit mehr als 15 Jahren in der EMS-Betreuung tätig und hat sich auf Frauen und Wiedereinsteiger spezialisiert. Enrico ergänzt das Team mit Expertise in funktionellem Training, Mobilität und Mentaltraining. Das Team übernahm das Studio 2023 und gestaltete Konzept, Ausstattung und Abläufe vollständig neu.

Das Studio richtet sich an ein breites Spektrum: von Einsteigern ohne Vorkenntnisse über leistungsorientierte Sportler bis hin zu Personen mit medizinischen Beschwerden wie Rückenproblemen. Bei medizinischen Indikationen wird mit strukturierter Analyse und ärztlicher Abklärung gearbeitet, wobei in bestimmten Fällen eine Erstattung durch private Krankenversicherungen möglich sein kann. Ein kostenloses Probetraining von 20 Minuten steht Interessierten zur Verfügung.