Reform Lab Sector 6

Reform Lab Pilates Studio este un studio mic, independent, din Militari, în Sectorul 6 al Bucureștiului, dedicat exclusiv femeilor. Se află pe Bulevardul Uverturii 155 și se concentrează pe clase de Pilates Reformer ținute în grupe restrânse, de până la opt persoane, cu o durată de 50 de minute. Clasele sunt deschise tuturor nivelurilor de pregătire, inclusiv începătoarelor, iar accesul se face pe bază de rezervare, făcută online din panoul de membru. Pot deveni membre persoanele care au împlinit 18 ani.

Metoda studioului pornește de la atenția acordată modului în care o persoană se mișcă și respiră, iar exercițiile sunt adaptate nivelului fiecăreia. Accentul cade pe corectitudinea execuției, pe aliniere și control, nu pe intensitate. O ședință parcurge patru etape: pregătire și încălzire, setarea personalizată a aparatului Reformer, mișcare conștientă cu exerciții precise și controlate, apoi stretching și relaxare. Printre beneficiile urmărite se numără corectarea posturii, creșterea mobilității și tonifierea.

Pe lângă Pilates, studioul oferă ședințe de masaj, care pot fi combinate cu clasele în pachete. Sunt disponibile abonamente cu mai multe ședințe, pachete care îmbină Pilates și masaj, precum și carduri cadou valabile trei luni. Anularea sau reprogramarea se face cu cel puțin două ore înainte de clasă. Se recomandă șosete antiderapante, iar accesul în zona de antrenament se face fără încălțăminte de exterior.