The Pilates Haus

The Pilates Haus est un studio de Pilates situé à Kehlen, au Luxembourg, dirigé par Liz. Le studio est équipé de reformers, de chaises Wunda et de matériel pour le travail au sol, ce qui permet de proposer plusieurs formats de séances selon le niveau et les objectifs de chacun.

Les cours collectifs se déroulent en petit groupe de trois personnes au maximum. Le cours Reformer Steady s'adresse aux débutants et se déroule à un rythme régulier, tandis que Mix Dynamic, de niveau intermédiaire, suit un tempo plus soutenu et peut combiner l'ensemble des appareils. D'autres séances associent reformer et tapis, et un cours de renforcement et de puissance accessible dès le niveau débutant figure également au planning. Les séances durent environ 55 minutes et sont programmées du lundi au samedi, le matin, à la mi-journée et en soirée.

Le studio propose aussi des séances individuelles, construites autour d'un programme personnalisé pour des objectifs de condition physique, des déséquilibres musculaires ou une rééducation après blessure. Des séances en duo ou en trio sont ouvertes aux proches, de préférence de niveau comparable. La réservation s'effectue en ligne à partir du calendrier des cours, avec une liste d'attente lorsque les créneaux sont complets.