Lorraine Coach Pilates à domicile et en salle Luxembourg

Studio de Pilates et de functional training dirigé par une coach indépendante au Luxembourg, installé au rez-de-chaussée du 4 rue Jean Engling, dans le quartier de Dommeldange. L'offre couvre plusieurs formats : cours individuels sur tapis ou sur reformer, cours en duo, séances en petit groupe de trois à six personnes, coaching à domicile, séances sur le lieu de travail, sport en entreprise et cours à distance. Un second lieu accueille des cours collectifs à Gasperich, rue Julien Vesque, deux fois par semaine.

La pratique repose sur la méthode créée par Joseph Pilates, centrée sur le renforcement des muscles profonds, la posture, l'équilibre et la synchronisation du mouvement avec la respiration. Les débutants sont orientés vers un premier cours particulier afin d'acquérir des bases solides et de définir leurs objectifs, avant de rejoindre éventuellement un cours semi-collectif adapté à leur progression. Les créneaux collectifs à Dommeldange sont proposés le lundi, le mercredi, le vendredi et le samedi.

Les tarifs sont indiqués par cours ou par forfait, avec un supplément de 10 à 30 € pour les séances à domicile selon la distance. Des bons cadeaux sont disponibles. Les réservations s'effectuent en ligne via une plateforme dédiée, et l'annulation d'un cours semi-collectif doit intervenir au moins 24 heures à l'avance. Les participants sont invités à apporter leur tapis, une bouteille d'eau et une serviette.