ReformerClub

ReformerClub ist ein Reformer-Pilates-Studio am Claragraben in Basel. Das Angebot basiert auf dem Konzept Slow Resistance Training (SRT), bei dem Bewegungen bewusst langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Dadurch sollen die Muskeln tief gefordert werden, während die saubere Ausführung im Mittelpunkt bleibt. Das Training am Reformer gilt als gelenkschonend und belastungsarm und richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene.

Die Kurse sind in drei Stufen gegliedert. START ist ein Ganzkörperkurs für Anfänger, der die Grundlagen der Methode vermittelt; vor dem Wechsel in anspruchsvollere Stunden werden zwei bis fünf Einheiten empfohlen. SIGNATURE ist das mittlere Niveau und beansprucht Rumpf, Beine, Gesäss und Arme mit langsamen, kontrollierten Bewegungen. BURN richtet sich an Fortgeschrittene und arbeitet mit schnelleren Übergängen, längeren Haltephasen und höherem Widerstand. Für alle Kurse sind Socken mit Anti-Rutsch-Noppen vorgeschrieben. Die Stunden dauern 50 Minuten und werden mit Musik begleitet.

Neben den regulären Reformer-Klassen veranstaltet das Studio Events, etwa Matten-Sessions im Freien in Kooperation mit einem Partner, sowie Geschenkgutscheine und Weiterbildungen für angehende Reformer-Instruktoren. Das Studio versteht sich als Ort für ganzheitliches Wohlbefinden. Ein zweiter Standort im Basler Stadtteil Gundeli wurde angekündigt.