Regensburger Schule für Achtsamkeit

Die Regensburger Schule für Achtsamkeit ist ein seit 2012 bestehendes Netzwerk aus erfahrenen Fachkräften mit Sitz in Regensburg. Das Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Organisationen und Unternehmen, die Achtsamkeit, Stressbewältigung und emotionale Kompetenz in ihren Alltag oder ihre Unternehmenskultur integrieren möchten.

Thematisch deckt das Programm ein breites Spektrum ab: Neben dem evidenzbasierten MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) werden Yoga, Meditation sowie das auf Mitgefühl ausgerichtete MBCL-Programm angeboten. Darüber hinaus gibt es spezialisierte Formate für den Arbeitsplatz sowie für pädagogische Kontexte. Die Kurse, Seminare und Workshops werden von einem Team zertifizierter Fachleute geleitet, darunter Achtsamkeitspädagoginnen, Psychotherapeutinnen und Heilpraktikerinnen mit fundierten Ausbildungen in verwandten Bereichen wie Körperpsychotherapie, IFS und Somatic Experiencing.

Das Team rund um Dr. Gudrun Eder-Sommer und Dr. Florian Seidl verbindet wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Erfahrung. Die Regensburger Schule für Achtsamkeit versteht sich als Anlaufstelle für Menschen, die bewusster mit Stress umgehen und ihre innere Haltung nachhaltig verändern möchten.