Rekha Yoga

Rekha Yoga je menší nezávislé studio lektorky Lenky Rekha, které se zaměřuje na jógu, jógovou terapii, dechové techniky a práci s pohybem. Lekce probíhají v Přerově, v Olomouci, v Lipníku nad Bečvou a v Hradčanech, a to ve skupinách i individuálně. Nabídka se opírá o čtyři oblasti: dech, pohyb, dotek a vodu.

V oblasti pohybu studio nabízí hravou flow pro mírně pokročilé a pokročilé a integrovanou jógovou terapii, která je vhodná i pro začátečníky a pro lidi po zranění nebo s bolestmi zad. K dispozici jsou také individuální lekce a pravidelná jóga pro firmy. Dechová část zahrnuje pránájámu, praktické dechové techniky pro zklidnění a tříhodinový workshop Flow State Reset. K tomu přibývá intuitivní masáž, která propojuje prvky sportovní masáže, aromaterapie, dechu a thajské masáže.

Zvláštní součástí nabídky je práce s vodou. Desetitýdenní kurz Vnitřní ponor spojuje metodiku freedivingu AIDA s jógou, dechem a všímavostí a zahrnuje deset lekcí ve studiu a jednu lekci ve vodě s certifikovaným instruktorem. Studio dále pořádá retreat na Bali a od léta 2027 plánuje kurzy freedivingu. Lektorka se věnuje jógě téměř deset let a vede také neformální komunitu podnikajících žen Podnikavky Přerov. Na lekce se zájemci hlásí přes WhatsApp, e-mail nebo formulář na webu.