rhein-in-form - Outdoor Fitness und Firmen Fitness Kurse

rhein-in-form ist ein Anbieter für Outdoor-Fitness und Firmenfitness mit Standorten in Köln sowie Leverkusen-Hitdorf und Monheim. Das Konzept setzt auf gerätefreies Training an der frischen Luft, bei dem Parks als natürliche Trainingsumgebung genutzt werden. Qualifizierte Trainer und Trainerinnen mit sportfachlichen Abschlüssen begleiten die Gruppen und passen die Übungen individuell an den jeweiligen Fitnessstand der Teilnehmenden an.

Im Bereich Outdoor-Fitness werden zwei Kursformate angeboten: SPECK&RUN verbindet Ausdauerelemente wie Joggen und Walken mit funktionellen Kräftigungsübungen und richtet sich an unterschiedliche Leistungsniveaus vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Der Outdoor Zirkel hingegen ist ein stationäres Zirkeltraining mit Matte, bei dem der gesamte Körper ohne Laufanteile angesprochen wird. Beide Formate sind als anerkannte Präventionskurse zertifiziert, sodass gesetzliche Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr erstatten können.

Im Firmenfitness-Bereich bietet rhein-in-form Inhouse-Kurse, Online-Kurse sowie Workshops und Vorträge zu Themen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. Themen wie Rückengesundheit, Lauftechnik und bewegungsarmes Sitzen werden dabei praxisnah aufbereitet. Unternehmen können über verschiedene Subventionsmöglichkeiten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gefördert werden.