Rolands Fitness Lab

Rolands Fitness Lab ist ein Boutique-Fitnessangebot in Berlin-Charlottenburg, das von Roland Herzog geleitet wird. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainer hat er ein Konzept entwickelt, das die drei Grundelemente Kraft, Mobilität und Entspannung miteinander verbindet. Das Angebot richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen, die gezielt an ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten möchten.

Das Kursangebot umfasst Functional Training, Pilates und Yin Yoga. Die Outdoor-Einheiten im Functional Training finden am Basketballplatz gegenüber dem Schustehruspark statt, während Pilates- und Yin-Yoga-Kurse im Yoga Studio Sita Tara in der Danckelmannstraße abgehalten werden. Die Kurszeiten verteilen sich auf Dienstag bis Donnerstag sowie Montag und Mittwoch für das Outdoor-Training. Alle drei Kursformate sind mit einem einheitlichen Ticket-System buchbar.

Zusätzlich zum Gruppenangebot bietet Roland Herzog Personal Training in Einzelsitzungen an, bei dem individuelle Ziele, systematische Trainingsplanung und persönliches Feedback im Vordergrund stehen. Auch Firmenfitness-Programme, einschließlich betrieblicher Gesundheitsförderung und Gesundheitskurse, gehören zum Portfolio. Eine Kooperation mit Urban Sports Club und Wellpass ermöglicht die Nutzung der Angebote über diese Plattformen.