Ruhe und Kraft Albert-Schweitzer-Straße

Ruhe und Kraft ist ein Kleingruppen- und Einzeltraining-Studio in Höchberg bei Würzburg, das von Sabine Kreiss geleitet wird. Das Angebot umfasst Yoga, Mattenpilates sowie Reformer Pilates an zwei Standorten in der Hauptstraße. Ergänzt wird das Kursprogramm durch eine Online-Mediathek, die das Üben von zu Hause aus ermöglicht. Bestimmte Yogakurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, sodass Teilnehmende einen Zuschuss von ihrer Krankenkasse beantragen können.

Neben den Gruppenstunden bietet das Studio individuelle Betreuungsformate an: Personal Yoga und Pilates, spezialisierte Einzel-Sessions für Menschen mit Krebserkrankungen, Stresskompetenz-Training sowie Ernährungs-Training. Für Frauen werden zudem Massagen angeboten. Das Konzept legt Wert auf persönliche Begleitung und verbindet körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Selbstfürsorge.

Für Unternehmen stehen Formate wie Achtsamkeitstraining, Stresskompetenz und yogabasierte Schmerzprävention bereit, die im betrieblichen Kontext eingesetzt werden können. Gutscheine für verschiedene Angebote sind ebenfalls erhältlich.