Sadana Mindfulness Coaching Yoga Massage

Sadana is een mindfulnesspraktijk in Rosmalen, gevestigd aan huis, waar Janneke begeleiding biedt op het gebied van yoga, meditatie, coaching en massage. De naam Sadana verwijst naar het Sanskrietwoord voor 'huis' of 'verblijfplaats', wat de verbinding met het eigen lichaam symboliseert. De praktijk richt zich op mensen die meer bewustwording, ontspanning of innerlijke verbinding zoeken, en ook op mensen die kampen met aanhoudende pijnklachten.

Het lesaanbod bestaat uit Mindfulness Yoga, meditatie en een speciaal programma genaamd Pijnbewust Bewegen, bedoeld voor mensen met chronische pijnklachten. De groepslessen vinden plaats in een sfeervolle ruimte met maximaal negen deelnemers. Naast groepslessen zijn er individuele coachingstrajecten, waaronder ademcoaching en het traject 'Zijn met Pijn'. Het lesrooster loopt van maandag tot en met donderdag, zowel in de ochtend als in de avond.

Darnaast biedt Sadana helende massage en zwangerschapsmassage aan. Regelmatig worden er speciale activiteiten georganiseerd, zoals Yoga en Klank, een Mindfulness Stiltedag en Mindfulness Wandelen. De praktijk werkt met jaarlidmaatschappen, termijntarieven en losse lessen, en er is een kennismakingsles beschikbaar voor nieuwe deelnemers.