SANAYOGA

SANAYOGA ist ein kleines Yogastudio in Feldkirch, das von der Yogalehrerin Lynn Merhar geführt wird. Der Name stammt aus dem Spanischen und steht für gesundes Yoga. Die Gründerin absolvierte ihre Ausbildung in Spanien und unterrichtet seit einigen Jahren selbst.

Im Zentrum des Angebots steht Vinyasa-Flow, ein dynamischer und abwechslungsreicher Stil, in dem einzelne Posen durch fließende Bewegungen und die Atmung miteinander verbunden werden. Die Kurse richten sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu erkennen und sich dabei fit und gesund zu halten. Die Praxis hat einen sportlichen, fordernden Charakter.

Die Kurse finden jeweils montags in zwei Einheiten von 18:15 bis 19:15 Uhr und von 19:30 bis 20:30 Uhr in einem Kindergarten in Feldkirch-Altenstadt statt. Der nächste Kurszyklus beginnt im Frühling 2027. Anfragen laufen per E-Mail. Die Lehrerin verfügt über eine 200-Stunden-Ausbildung in Ashtanga, Vinyasa, Pranayama und Meditation sowie über Weiterbildungen in Yogaphilosophie, Asana-Vertiefung und Schwangerschaftsyoga.