Sasana yoga en massage praktijk

Yoga & Massagepraktijk Sasana is een praktijk in Ede, geleid door Saskia van Caspel. Saskia is gediplomeerd yogadocent via de vierjarige docentenopleiding Saswitha en heeft aanvullende specialisaties behaald in onder meer Restorative yoga, Yoga Nidra en Aerial Yoga. Naast haar achtergrond als yogadocent heeft zij jarenlange werkervaring in de geestelijke gezondheidszorg als sociotherapeut, wat haar aanpak mede vormgeeft.

Het aanbod bestaat uit diverse yogastijlen, waaronder Hatha yoga, Yoga Nidra met klankinstrumenten zoals gongs en klankschalen, Aerial yoga in een hangmat en Restorative yoga. Daarnaast biedt de praktijk aanvullende disciplines aan zoals hypnotherapie, ademtherapie via de Trauma Release Breathwork-methode en de Body Remembers Trauma Therapy-methode. Deze methoden zijn gericht op het ontladen van opgeslagen spanning en emoties en het tot rust brengen van het zenuwstelsel.

De praktijk organiseert ook speciale events en retraites, zoals een Stilte Retraite en een adem- en ontlaadsessie gecombineerd met een cacao-bliss-ceremonie. Lessen kunnen worden geboekt via het Momoyoga-platform. Massage is eveneens onderdeel van het aanbod.