Sat Yoga Corvetto

Sat Yoga è un'associazione sportiva dilettantistica con sede in via Polesine, nel quartiere Corvetto di Milano. Lo spazio è descritto come luminoso e pacifico, pensato per la pratica dello yoga e per attività di counseling. Il centro dispone di due sale ampie disponibili anche in affitto per corsi, seminari, workshop e convegni.

L'offerta didattica comprende diverse discipline yogiche: Hatha, con attenzione agli allineamenti e alla respirazione consapevole; Ashtanga, pratica dinamica basata su una sequenza fissa a intensità crescente; Hatha Flow, variante più fluida e ritmata dell'Hatha tradizionale; e Yin Yoga, una pratica lenta in cui le posture vengono mantenute a lungo per favorire il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive. Accanto ai corsi regolari, il centro organizza ritiri yoga in contesti naturali, pensati come percorsi di approfondimento individuale e collettivo, con elementi di counseling integrati.

Sat Yoga propone inoltre un corso di formazione per insegnanti di 200 ore, previsto tra dicembre e gennaio 2027. Per chi desidera avvicinarsi alla pratica, è disponibile un pacchetto introduttivo di quattro lezioni open al costo di 45 euro, valido per due settimane.