Sayana Yoga

Sayana Yoga ist ein kleines Yogastudio in Rapperswil-Jona, das von der Yogalehrerin Silvana geführt wird. Die Kurse finden im Raum des Roamers auf dem Zeughausareal in Rapperswil statt. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an Menschen mit Yogaerfahrung, die regelmässig üben möchten.

Im Stundenplan stehen derzeit die Klasse Vinyasa meets Yin und ein wöchentlicher Schwangerschaftsyoga-Kurs. Vinyasa meets Yin verbindet dynamische, kräftigende Flows mit ruhigen, tief entspannenden Yin-Elementen und findet mittwochs um 18:45 Uhr statt. Der Schwangerschaftsyoga-Kurs läuft mittwochs um 20:00 Uhr und setzt auf sanfte Bewegung, Atemübungen und Austausch unter werdenden Müttern. Früher wurde zudem eine Yin-Yoga-Klasse am Montagabend angeboten.

Silvana hat sich unter anderem in Yin Yoga weitergebildet und legt Wert auf individuell anpassbare Varianten der Übungen, sodass Teilnehmende auf die Bedürfnisse ihres Körpers eingehen können. Rückmeldungen von Schülerinnen und Schülern heben die ruhige Unterrichtsweise, die klare Anleitung und die Korrekturen hervor. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem direkt auf der Website. Bezahlt werden kann per Abo, vor Ort mit Twint oder Bargeld oder per Kreditkarte.