Yoga im 3

Yoga im 3, auf der Website auch als Yoga im Drü geführt, ist ein kleines Yogastudio in Jona bei Rapperswil-Jona. Es wird von Brigitte Gerzner geleitet, die Yoga jenseits von Leistungsdenken und Wertung vermittelt. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Präsenz und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.

Das regelmässige Angebot umfasst traditionelles Hatha Yoga sowie Flying Yoga, bei dem Übungen in einem weichen Tuch ausgeführt werden. Dazu kommen Yin Yoga mit Klangschalen, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten und mit Kissen und Polstern unterstützt werden, sowie Yoga Nidra als geführte Tiefenentspannung. Die Stunden finden am Montag, Dienstag und Mittwoch am Abend statt. Das Klangformat am Dienstag wird auf Anfrage ab drei Personen durchgeführt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, und verpasste Lektionen lassen sich in anderen Stunden nachholen.

Ergänzend gibt es Specials wie Yin-Yoga-Samstage mit Klang und ein mehrtägiges Yoga-Wochenende in Maloja. Matten, Blöcke, Decken und weiteres Zubehör sind vorhanden, eigene Matten können mitgebracht werden. Auf Anfrage werden zudem Klangschalenmassagen und persönliche Begleitungen angeboten.