YogaObersee Rapperswil Jona

YogaObersee ist ein kleines Yogastudio in Jona, einem Stadtteil von Rapperswil-Jona, und wird von Cathleen Epper geleitet. Die Räumlichkeiten befinden sich im obersten Stock eines Gebäudes an der Holzwiesstrasse und sind per Bus sowie mit dem Auto erreichbar, kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung. Der grosse, ruhige Raum und die familiäre Atmosphäre prägen den Charakter des Studios. Das Angebot besteht aus offenen Gruppenkursen, kleinen Gruppen und Einzelstunden.

Das Kursprogramm umfasst Hatha Yoga und Functional Yoga mit anatomischer Ausrichtung, Rücken Yoga zur Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Rückens, Restorative Yoga zur Regeneration sowie Yoga Lebensmitte Plus für Beweglichkeit, Kraft und Balance. Dazu kommen Birthlight Yoga für Schwangere und für die Rückbildung nach der Geburt, bei dem Babys in die Übungen einbezogen werden können, sowie Yogatherapie in Kleingruppen oder im Einzelsetting. Auch Breathwork, Private Yoga im Einzel- oder Kleingruppenformat und gelegentliche Stunden in der Natur gehören zum Angebot.

Der Unterricht richtet sich nach den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden und berücksichtigt gesundheitliche Einschränkungen. Ein Schwerpunkt liegt auf achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und der Arbeit mit den Faszien. Die Lehrerin verfügt über Qualitätslabels von Yoga Schweiz sowie weitere Mitgliedschaften und Zertifizierungen. Mit einer passenden Zusatzversicherung können die Kurse je nach Krankenkasse teilweise vergütet werden.