Schule für Yoga und Ayurveda

Die Schule für Yoga und Ayurveda in Nürnberg-Maxfeld wird von Annette Thiemann geleitet und verbindet zwei traditionelle indische Gesundheitssysteme zu einem ganzheitlichen Unterrichtskonzept. Im Mittelpunkt steht das Verständnis von Yoga als psychosomatische Gesundheitsbildung, bei der Körper, Geist und Seele gleichzeitig angesprochen werden. Der Unterricht umfasst Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Phasen der Stille und fördert sowohl Körperbewusstsein als auch innere Wahrnehmung.

Das Kursangebot gliedert sich in fortlaufende Gruppenklassen, weitere Yoga-Formate, spezielle Kurse für Schwangere sowie Einzelunterricht. Die fortlaufenden Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen. Die Kurse finden mehrmals wöchentlich statt, darunter Morgen- und Abendzeiten an Dienstag bis Donnerstag sowie montags als Online-Kurs. In den Schulferien pausiert der Unterricht.

Die Einbindung von Ayurveda, insbesondere der Marma-Lehre, ergänzt die Yogapraxis inhaltlich: Vitale Punkte im Körper werden im Zusammenhang mit Haltungen und Atemübungen bewusst wahrgenommen. Die Kurse sind von Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt und werden entsprechend bezuschusst. Eine Probestunde in einem fortlaufenden Kurs ist nach Absprache für fünf Euro möglich.