SENSE Body & Mind studio

SENSE Body & Mind Studio is een boutique studio in Grou (en Emmeloord) die zich richt op persoonlijke groei via een combinatie van beweging, coaching en leefstijlbegeleiding. De studio werkt vanuit de overtuiging dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vertaalt dat in een aanbod waarbij fysieke training en mentale ondersteuning hand in hand gaan. De ruimte is ingericht met hoogwaardige materialen en professionele apparatuur, met aandacht voor sfeer en comfort.

Het trainingsaanbod bestaat uit personal training in vier pakketten — Activate, Elevate, Pair Up en Train Up — en groepstrainingen zoals Circuit, Box-high en Bootcamp. Daarnaast biedt SENSE een achtweeks BOOST-programma aan dat alle aspecten van een gezonde leefstijl combineert, inclusief voedingsbegeleiding en aandacht voor slaap en ontspanning. Voor bedrijven worden op maat gemaakte programma's, workshops en presentaties verzorgd.

Elke deelnemer start met een gratis intake, waarna een individueel plan wordt opgesteld met periodieke evaluatiemomenten. Het team heeft meer dan tien jaar ervaring en werkt met kleine groepen om persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen. De studio is dagelijks bereikbaar van 7:00 tot 22:00 uur, en sessies zijn via een eigen app te reserveren en te annuleren.