SetsnReps

SetsnReps is een personal training studio gevestigd in Deventer, opgericht door Kemel, een gecertificeerde fitnesstrainer met een achtergrond in fysiotherapie en sportvoeding. De naam verwijst naar de basisprincipes van krachttraining: sets en herhalingen worden afgestemd op de individuele doelstellingen van elke cliënt. Het aanbod richt zich op afvallen, spiergroei, algemene fitheid en voeding, met begeleiding op maat.

SetsnReps biedt twee coachingstrajecten aan. Het 1-op-1 Blended pakket combineert online begeleiding met een of twee persoonlijke trainingssessies per maand, waarbij techniek, intensiteit en focus centraal staan. Online coaching is volledig op afstand en bevat eveneens een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema, wekelijkse check-ins en toegang tot een progressie-app. Beide trajecten zijn maandelijks opzegbaar en omvatten 24/7 bereikbaarheid via WhatsApp, telefoon of e-mail.

Voor nieuwe cliënten is een gratis intakegesprek beschikbaar, dat zowel online als op locatie kan plaatsvinden. Tijdens dit gesprek worden doelen, levensstijl en het huidige trainings- en voedingspatroon in kaart gebracht. Kemel volgde onder meer de CIOS-opleiding in Arnhem, de fysiotherapieopleiding en de Menno Henselmans PT-cursus, en werkte eerder als fitnessinstructeur bij meerdere sportscholen.