Sharira Yoga 🧘

Sharira Yoga is een yogastudio in de wijk Koolhoven in Tilburg, gevestigd aan de Vriezenveenstraat. De naam 'Sharira' is afgeleid van het Sanskriet en betekent 'lichaam'. De studio hanteert een holistische benadering waarbij gezonde voeding, beweging, meditatie en ademhalingstechnieken centraal staan. Het aanbod richt zich op zowel het fysieke als het subtiele en causale lichaam.

De studio biedt een breed scala aan yogastijlen en verwante disciplines. Het rooster omvat onder andere Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Qi-Gong, Myoyin (een combinatie van MyoFascial Release en Yin Yoga), Meditatie, Restorative Yoga en Trauma Sensitieve Yoga voor mensen met een posttraumatische stressstoornis. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor individuele lessen op maat via een één-op-ééntraject.

Lessen vinden plaats op dinsdag, woensdag en donderdag, met meerdere tijdsloten verspreid over de ochtend en avond. Elke les duurt 75 minuten. Jaarlijks organiseert de studio een Yoga Retreat. Aanmelden hiervoor kan via e-mail of telefoon.