SICS

Centrum Sebaobrany v meste Žilina je menšie nezávislé štúdio zamerané na sebaobranu a osobnú ochranu. Cieľom je vzdelávať ľudí rôzneho veku v tom, ako rozpoznať nebezpečenstvo, ako mu predísť a ako čo najlepšie zareagovať, ak sa mu už nedá vyhnúť. Štúdio funguje ako občianske združenie a lekcie sú určené verejnosti.

Ponuka zahŕňa individuálne tréningy s prispôsobeným tempom a obsahom, skupinové tréningy založené na vzájomnej motivácii a samostatné programy pre deti a dorast. Rozvrh obsahuje silovo-kondičné tréningy, tréningy pre ženy, boxing, sebaobranu v štýle Systema a MMA, teda zmiešané bojové techniky. Lekcie sa konajú od pondelka do štvrtka v poobedňajších a podvečerných hodinách. Okrem pravidelných tréningov sa v novinkách spomínajú workshopy sebaobrany pre ženy a letný denný tábor.

Tréningový tím tvoria fyzioterapeutka, mentor a kouč s dlhoročnou skúsenosťou, inštruktorka pre deti a inštruktor zameraný na prácu s nožom a obranu proti útoku nožom. Členské sa platí na vybrané obdobie, od dvoch týždňov po šesť mesiacov, pričom pre študentov platí znížená sadzba. Štúdio ponúka aj ponuky na mieru pre firmy vrátane teambuildingu a zľavu za odporúčanie nových členov.