Sky Studio

O Sky Studio é um estúdio de treino, yoga e pilates situado na zona de Celas, em Coimbra. O espaço reúne treino personalizado, aulas de grupo e acompanhamento complementar, com uma equipa multidisciplinar formada em ciências do desporto, exercício físico, nutrição, yoga e pilates. Dois dos membros da equipa são cofundadores do projeto.

A oferta inclui sessões de personal training, aulas de yoga orientadas para a força, a flexibilidade e a respiração, e aulas de pilates centradas no core, no alinhamento postural e na estabilidade. Existem ainda treinos em pequenos grupos, limitados a 8 pessoas, com foco na literacia motora e no desenvolvimento atlético. Há também avaliação física funcional, que analisa força, mobilidade, postura e condicionamento, e sessões de aconselhamento nutricional.

O estúdio funciona de segunda-feira a sábado, entre as 6h30 e as 20h30, e disponibiliza um mapa semanal de aulas. As marcações e as sessões experimentais são feitas através de uma plataforma de reservas online. Os planos abrangem treino individual, aulas de grupo, yoga e pilates, e os planos de personal training são definidos sob consulta. A equipa trabalha com populações especiais, treino pré e pós-parto e jovens atletas.