Solid Sports Performance

Solid Sports is een sport- en bewegingscentrum gevestigd aan de Hoofdweg in Capelle aan den IJssel. Het centrum richt zich op uiteenlopende doelgroepen, van jonge sporters tot volwassenen en topsporters, met een breed aanbod aan trainingsvormen onder professionele begeleiding.

Het aanbod omvat onder meer personal training, performance groepslessen, couple workouts en programma's voor jeugd van zeven tot vijftien jaar. Daarnaast verzorgt Solid Sports corporate sportprogramma's voor bedrijven en biedt het performance training aan voor sporters die hun atletische capaciteiten willen verbeteren. De trainingsmethode is opgebouwd rond functionele en sportspecifieke oefeningen, gericht op het verbeteren van kracht, snelheid, explosiviteit, coördinatie en uithoudingsvermogen. Ook voedingsadvies en levensstijlcoaching behoren tot het aanbod.

De performance groepslessen zijn ingedeeld naar leeftijdsgroep, van negen tot achttien jaar, en maken gebruik van gamification en meerdimensionaal bewegen. Via de nevensite GetSolidWithB worden aanvullende programma's aangeboden, waaronder trajecten gericht op vrouwen. Het centrum beschikt over een ruim assortiment functioneel trainingsmateriaal.