solidlife-pt

Solidlife PT is een personal training studio in Bergen op Zoom, opgericht in 2021. De studio richt zich op coaching op maat voor mensen die ondanks een druk werkleven fysiek en mentaal fit willen blijven. Elk traject begint met een intakegesprek waarin levensstijl, slaapritme, voedingspatroon en beweeggewoonten worden besproken. Op basis daarvan wordt een persoonlijk trainings- en voedingsschema opgesteld.

Het aanbod omvat uiteenlopende trainingsvormen, van yoga en lenigheidsoefeningen tot hardlopen en krachttraining. De twee coaches Emiel en Melvin begeleiden cliënten zowel individueel als in kleine groepen, en werken met een uurtarief. Naast sessies in de studio is het ook mogelijk om personal coaching aan huis te ontvangen; de coaches verplaatsen zich daarvoor naar de omliggende plaatsen zoals Halsteren en Woensdrecht.

Solidlife PT legt nadruk op een holistische benadering waarbij ademhaling, houding en stressbelasting even zwaar meewegen als fysieke training. De studio richt zich op mensen van alle leeftijden en levensfasen, met als uitgangspunt dat het nooit te laat is om met sporten te beginnen.