Sólyom Norbert Személyi edző

Sólyom Norbert személyi edzőként dolgozik Pécsett, a Siklósi városrészben, a Bajcsy-Zsilinszky utcai Fitness 5 edzőteremben. Az edzések egyéni vezetésű személyi edzések, amelyek a fogyást, a szálkásítást, a tömegnövelést és a formálódást célozzák. Az edző testépítés és fitness sportedzői, valamint táplálkozási tanácsadói képesítést szerzett a Pécsi Tudományegyetemen. Korábban középtávfutóként versenyzett, később a testépítés felé fordult.

A személyi edzések mellett online edzésprogramok is elérhetők, amelyek otthoni, szabadtéri és edzőtermi használatra készülnek. A kínálatban személyre szabott étkezési terv is szerepel makrotápanyag-számítással, napi kalóriabevitel meghatározásával és mintaétrendekkel. Az edzők HIIT-edzést és étrendet is összeállítanak a vendégek céljai szerint. Időszakos cardio challenge-ek egészítik ki a programot.

A vendégek privát edzés- és sikernaplót kapnak. A sikernapló a testsúlyt, a testzsírszázalékot, a BMI-t, a testméreteket és a megfelelő pulzustartományt követi, az edzésnapló pedig a személyi edzések időpontjait tartalmazza. Első alkalommal ingyenes konzultáció kérhető telefonon vagy messengeren keresztül. Mozgásszervi panaszokkal az edző egy együttműködő partnerhez irányít.