soma Yoga Solothurn

soma Yoga ist ein kleines Yogastudio in Solothurn, das traditionelles Hatha Yoga in ruhiger, strukturierter Form unterrichtet. Im Mittelpunkt stehen bewusste Atmung, klare Ausrichtung der Körperpositionen und achtsame Übergänge zwischen den Haltungen. Der Name verweist zum einen auf Sonne und Mond als gegensätzliche Kräfte, die im Hatha Yoga ins Gleichgewicht gebracht werden, zum anderen auf das griechische Wort für Körper.

Unterrichtet wird von Sabrina, die Yoga zunächst als Ausgleich zu anderen sportlichen Aktivitäten praktizierte und im Sommer 2025 eine 200-Stunden-Lehrerausbildung in Portugal abgeschlossen hat. Ihr Unterricht gilt der ursprünglichen Ausrichtung des Hatha Yoga und ist körperorientiert, präzise und ruhig gehalten. Eine Lektion dauert 75 Minuten und besteht aus einem Grounding, einem Hauptteil mit Asanas und einer Schlussentspannung. Je nach Stundenthema werden Meditation und Pranayama ergänzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Lektionen finden im Dachgeschoss des sogenannten Stöckli an der Schöngrünstrasse zwischen Bimano und dem Restaurant Schöngrün statt, in einem Gemeinschaftsraum, der auch für andere Aktivitäten vermietet wird. Matten und weitere Hilfsmittel stehen bereit. Die Preise sind variabel und bewegen sich innerhalb einer Spanne, sodass Teilnehmende den für sie passenden Betrag wählen können. Gebucht wird online, bezahlt wird vor Ort per Twint oder in bar. Besucherparkplätze und ein Veloabstellplatz sind vorhanden.