Somatic Dance und Pilates- und Beckenbodentraining Marieke Heins

Marieke Heins ist eine Trainerin im Hamburger Westen, die Kurse in den Bereichen Somatic Dance, Pilates und Beckenbodentraining anbietet. Das Angebot richtet sich vorwiegend an Frauen und verbindet körperliche Kräftigung mit bewusster Körperwahrnehmung. Der Ansatz verbindet Bewegungspädagogik, Tanzimprovisation und gezielte Muskelarbeit zu einem ganzheitlichen Konzept.

Das wöchentliche Kursprogramm umfasst drei Formate: Somatic Dance Flow für freie, ausdrucksstarke Bewegung, Pilates Flow zur Kräftigung der Körpermitte sowie Pelvic Power und Regeneration mit Fokus auf den Beckenboden. Ergänzt wird das Angebot durch regelmäßige Wochenend-Workshops unter dem Titel Pelvic Flow and Dance, bei denen Wissen über die Beckenbodenmuskulatur, Körperhaltung und Tanz miteinander verbunden werden. Kurse finden an verschiedenen Standorten in Rissen und Iserbrook statt.

Marieke Heins hat Ausbildungen in Tanzpädagogik, Tanzimprovisation, Tanztherapie sowie Pilates- und Beckenbodentraining absolviert und ist Mitbegründerin des Performance-Kollektivs InProcess. Die Buchung der Kurse erfolgt über die Plattform Fyndery, auf der auch Kombi-Tickets für mehrere Kursformate erhältlich sind.