SPEJS Yoga Studio

SPEJS Yoga Studio je menšie nezávislé štúdio v centre mesta Poprad, na Námestí svätého Egídia. Ponúka skupinové lekcie jogy a pilatesu v rozsahu od pokojných večerných hodín po dynamickejšie cvičenie. Podložky a ďalšie pomôcky, ako sú bloky, gumy a lopty, sú k dispozícii priamo v štúdiu, takže stačí pohodlné oblečenie.

Rozvrh obsahuje napríklad jemný flow, stretching, hodiny pri svetle sviečok, yin & yang flow, yogalates, vinyasa flow a pilates. Väčšina lekcií je otvorená aj úplným začiatočníkom a samostatná hodina flow je určená práve pre prvé kroky na podložke. Lekcie trvajú 60 alebo 90 minút a vedie ich viacero lektoriek a lektorov. Miesto sa rezervuje online cez rozvrh a hodina sa koná od troch prihlásených osôb.

Okrem pravidelných lekcií štúdio organizuje aj udalosti mimo rozvrhu, napríklad zvukový kúpeľ so spievacími misami a gongami, večer s cvičením a občerstvením alebo tvorivý workshop. Priestor sa využíva aj na workshopy a oslavy. Atmosféra je zameraná na spomalenie, uvoľnenie a podporu medzi cvičiacimi.