Spes

Spes je manji nezavisni studio za oblikovanje i održavanje tijela namijenjen isključivo ženama, a nalazi se u četvrti Trsat u Rijeci. Otvoren je 2013. godine i radi s polaznicama različite dobi, motoričkih sposobnosti i kondicije. Naglasak je na poluindividualnom radu u manjim i većim skupinama, uz mogućnost individualnih i grupnih treninga. Zbog ograničenog broja mjesta rad se odvija isključivo na rezervacije, a termin se može otkazati ili prebaciti.

Ponuda obuhvaća individualni trening s trenerom, fitness trening u mini grupama, kombinirani program koji spaja fitness i grupne satove te fiksni raspored grupnih treninga. U rasporedu se nalaze pilates, hatha i ashtanga/vinyasa joga, toned body, booty & core, kick fit, zumba, satovi za seniore od 50 godina i program SPES Burning. Većinu treninga vodi trener Luka Mijić, a pojedine satove vode i druge trenerice i treneri.

Cilj programa je jačanje mišića i kostiju, smanjenje masnog tkiva, poboljšanje držanja, uklanjanje bolova i prevencija ozljeda. Studio ističe miran i opušten prostor u kojem se vježba bez pritiska i promatranja, što odgovara ženama koje se ne snalaze u većim teretanama. Prvi trening je besplatan i potrebno ga je najaviti putem obrasca. Plaćanje je moguće gotovinom ili transakcijom, a kartice se ne primaju.